NOBILE OTTUPLICE SENTIERO

Il Signor Gautama, nel suo primo insegnamento, rivelò otto azioni che sviluppano la liberazione: 1, Retto Pensiero; 2, Retta Parola; 3, Retta Azione; 4, Retto Stile di Vita; 5, Retta Osservazione; 6, Retta Meditazione; 7, Retta Comprensione; 8, Retto Sforzo. "Fondamenti della Consapevolezza", nello specifico, è la spiegazione della "Retta Osservazione" e la "Retta Meditazione", che esibì come uno dei suoi più celebri insegnamenti e che presentò nella città di Kammãsadhamma.

Spiega il Signor Gautama: "Retta Osservazione è rendersi conto del corpo, delle sensazioni, dei sentimenti e dei pensieri con chiara consapevolezza e attenzione, riconoscendo l'impermanenza e senza reagire di fronte a ciò che è piacevole o spiacevole, evitando così l'attaccamento e il rifiuto".